Ежедневные пробежки.

galina
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Вт май 05, 2015 8:58 pm

Re: Ежедневные пробежки.

Сообщение galina » Пн май 25, 2015 1:24 pm

а из-за чего вам тренер советовал? просто я бегаю как мне удобно, советов не спрашивала.

Лиска
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Пн май 25, 2015 7:06 pm

Re: Ежедневные пробежки.

Сообщение Лиска » Вт май 26, 2015 6:39 am

Я очень быстро вес набираю, если днями сижу, а работа сидячая, поэтому туда-обратно пешком, вечером обязательно пробежка, тяжело конечно после рабочего дня, но и утром в 4 часа я не встану.

Tilsa
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Сб июн 06, 2015 11:58 am

Re: Ежедневные пробежки.

Сообщение Tilsa » Ср июн 10, 2015 7:39 am

Бегайте часов в 5-6 вечера – самое полезное время для организма. Бег - один из самых эффективных методов похудения! Бегайте и будьте красивыми!

pasechnik
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Пт апр 03, 2015 3:30 pm

Re: Ежедневные пробежки.

Сообщение pasechnik » Вс авг 09, 2015 1:08 pm

Пробежки стараюсь делать регулярно. Пока не на дальние дистанции, но все же. Причем выбираю не ровную поверхность, а возвышенности. Так физическая нагрузка и, соответственно, эффективность увеличиваются. Контрастный душ утром поможет взбодриться и тонизирует организм на продуктивную работу в течение дня. Советую при этом употреблять много воды (в среднем, 6-8 ст.). В этом случае организм будет еще и очищаться от шлаков. И, наконец, нельзя забывать о правильном питании. При соблюдении этих правил Ваш организм скажет Вам спасибо!

Anhelica
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Чт ноя 05, 2015 10:26 pm

Re: Ежедневные пробежки.

Сообщение Anhelica » Чт ноя 05, 2015 10:31 pm

Обожаю бегать. В этом году пробежала Московский марафон. Для меня лучшее время бега - 6-7 утра. Самое приятное для меня - поставить цель и ее добиться, а для этого нужно много тренироваться. Просто так бегать скучно я считаю, без цели.

Катюне4ка
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Сб дек 05, 2015 6:50 am

Re: Ежедневные пробежки.

Сообщение Катюне4ка » Сб дек 05, 2015 7:06 am

Раньше не было надобности бегать, но время было, а сейчас надо бегать, так времени совсем нет.

mara
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Чт ноя 05, 2015 4:29 pm

Re: Ежедневные пробежки.

Сообщение mara » Пт янв 22, 2016 11:29 am

зимой не могу бегать- холодно страшно)

Fanalina
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Пн май 30, 2016 8:05 pm

Re: Ежедневные пробежки.

Сообщение Fanalina » Пн май 30, 2016 8:09 pm

Бегаю по утрам! Говорят, по утрам лучше худеешь

KeUser
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Ср июл 20, 2016 8:28 pm

Re: Ежедневные пробежки.

Сообщение KeUser » Ср июл 20, 2016 8:45 pm

а я читала, что нужно заниматься после 5 вечера и кому верить.....
Своему организму.

яМоряк
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Чт июл 21, 2016 3:01 pm

Re: Ежедневные пробежки.

Сообщение яМоряк » Чт июл 21, 2016 3:07 pm

Утром бегаю если рано встаю. Но чаще всего сплю, поздно очень ложусь вечером :D


Вернуться в «Музыка, танцы, спорт, фитнес, туризм и активный отдых»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость